¿Estás cansad@ de buscar en vano algo que te haga sentir bien?

Si es tu caso, ¿será que ya te estás dando cuenta que esa búsqueda de algo externo siempre te hace sentir igual o peor? Si es así, ya estás list@ para hacer un cambio profundo: un cambio desde el interior. Solo tienes que dar el primer paso y verás cómo te renuevas. Verás cómo ese cambio profundo, es un acto de amor a ti mism@. Veamos junt@s cuáles son los pasos que podemos dar para lograrlo:

→ Aprender a conectarte con lo que sientes.

En cada situación que se presenta, en lugar de reaccionar al primer impulso con una defensa o de cerrarte dolid@, puedes simplemente permitirte sentir. Así como nos comunicamos con otros llevando nuestra atención al teléfono, al WhatsApp o al mail, comienza a dirigir tu atención a escucharte interiormente. Cierra los ojos y enfócate en el corazón que es un gran transmisor de sentimientos. La atención está allí, y de pronto, la conexión con lo que sientes se establece. Te sorprenderás cuando descubras lo que verdaderamente estás sintiendo y que nunca le habías puesto atención. ¡Qué acto de amor más profundo es éste! Amor a ti mism@, ya no más el abandono y la transigencia, ya no más la inconsciencia de lo que está sucediendo contigo, el propio ser presente y vibrando. Y es ese amor el que podrás dar a los demás.

→ Permitirte ser vulnerable.

Es decir, ser honest@ y transparente con lo que sientes ahora que has aprendido a conectarte con tu corazón. Esto inevitablemente te llevará a una madurez emocional y a crear lo mejor para ti y, como consecuencia, para tu entorno, sanando la separación con los demás y contigo mism@.

→ Hablar siempre tu verdad, como los niños.

Hemos aprendido a mentir y a manipular para recibir aprobación. Pero al ser vulnerable y estar conectad@ con tu corazón, se vuelve imprescindible hablar tu verdad. Ir en contra de lo que sientes o mentir ahora resulta doloroso, porque comienzas a darte cuenta de que eso es abandonarte a ti mism@. Expresar lo que verdaderamente sientes en cada momento es muy liberador y da la oportunidad a las otras personas de ser verdaderas también. Las relaciones basadas en la verdad serán óptimas, de un compromiso más profundo.

¡Imagina si además le enseñáramos a nuestros niños a no perder este aspecto que es natural en ellos!

Veríamos cómo las relaciones con sus pares se transformarían en relaciones amorosas, abiertas, de respeto y de ningún modo destructivas ni violentas. ¡Y así creceríamos con esos valores como cimientos!

Todos estos pasos son muy simples, pero verdaderos y válidos. Y es que la vida es simple, somos los humanos quienes la complicamos, porque nos hemos separado de nuestra esencia, de nuestra conexión interior. Y finalmente, al realizar ese cambio interior estás aprendiendo a conectar contigo mism@ para que todo se alinee y fluya y, como consecuencia, puedas actuar desde ahí en tu vida cotidiana, haciendo una gran diferencia, un cambio profundo.

Practica estos simples pasos y luego ¡cuéntanos!

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