Unificação Isha Judd
Família e filhos

Você está com eles o dia todo… quanto de você chega ali?

Com seus filhos você perde a paciência e depois se arrepende. A Unificação devolve o lugar de onde voltar a estar presente com você e com eles.

Talvez você reconheça

Sinais de que está acontecendo com você

Você perde a paciência e depois se arrepende

Está ali, mas com a cabeça em outro lugar

Sente que deixou de ser você

Do que se trata

Não é quanto tempo você passa com eles, é quanto de você chega

Você está ali o dia todo: a comida, a escola, a lição, a hora de dormir. E mesmo assim fica aquela sensação estranha de não ter estado. Não é falta de amor nem de tempo: você chega dispersa, com a cabeça resolvendo o de amanhã enquanto o corpo faz o de hoje. A prática não pede que você acrescente horas a um dia que já está cheio. Ela propõe algo antes: voltar a você primeiro, porque a conexão com você é a mesma conexão com eles. Quando isso acontece, o tempo que você já tem muda de qualidade, e é isso que chega neles: não quantas horas você esteve, mas quanto de você chegou ali.

Como a Unificação te acompanha

01

Você para alguns minutos, com barulho e tudo

Não precisa que a casa esteja em silêncio.

02

Volta a se conectar com você

É o mesmo caminho que leva de volta a eles.

03

Volta para eles de outro lugar

Um tempo curto, presente de verdade, organiza o dia.

Uma prática para começar

Alguns minutos antes de abrir a porta

Esta é uma prática inicial de Unificação. Leva alguns minutos, não precisa de silêncio na casa e não pede que você chegue calma nem que sinta nada especial:

  1. 1Antes de entrar em casa, dê alguns minutos a você onde estiver, mesmo em frente à porta.
  2. 2Feche os olhos, se estiver em um lugar seguro para isso.
  3. 3Leve suavemente a sua atenção à área do coração.
  4. 4Repita internamente: «Amor me cria em minha perfeição».
  5. 5Fique ali alguns instantes e entre quando quiser, sem se cobrar nada para o momento que vem.

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"Estar presente com você e com eles de verdade": a primeira coisa que você pode fazer quando o dia passa e fica a sensação de não ter chegado, direto no seu email.

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O seu caminho pela Unificação

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01

Por onde começar

Encontre o seu tema

Ansiedade, família, autoestima, limites e mais: comece pelo que você está vivendo.

Explorar temas
02

A prática

Como funciona

Conheça as facetas e como uma prática simples se integra à vida cotidiana.

Conhecer a Unificação
03

Centro México

Manzanillo, de frente para o Pacífico

O centro onde acontecem os retiros no México, com mestres e comunidade sustentando a prática.

Conhecer o centro
04

Centro Uruguai

Costa Azul, de frente para o mar

Uma casa de retiros sobre o Rio da Prata, a uma hora de Montevidéu, para aprofundar sem barulho.

Conhecer o centro
05

A criadora

Isha Judd

Mestra espiritual, escritora e conferencista. Há 25 anos criou a Unificação: o amor por si mesmo como base de uma humanidade em paz.

  • +65.000 pessoas praticando
  • +1.000 facilitadores treinados
  • 9 livros publicados
Conhecer Isha

Depoimentos

Quem já fez

Pessoas reais contando sua experiência com a Unificação.

Vozes da prática

Quem já fez um retiro conta

Eu precisava da aprovação dos meus filhos para me sentir bem. Agora temos uma relação mais verdadeira.
Katka, Retiro · Centro de Unificación
Volto para casa reconciliada com meus pais, com minha irmã, com toda a minha família.
Clau, Retiro · Centro de Unificación

Perguntas

O que mais nos perguntam

  • E se eu perco a paciência com meus filhos quase todos os dias?

    Perder a paciência não faz de você uma mãe ruim: acontece quando você está exausta e passou horas sustentando todo mundo. A culpa que chega depois costuma doer mais que o grito e ainda deixa você com menos para o momento seguinte. O que a prática oferece não é aguentar mais, é chegar com algo por dentro. Quando você tem alguns minutos seus no dia, a mesma bagunça ou o mesmo comentário não te encontra no limite, e essa pequena distância é o que muda a reação. Não se trata de prometer a si mesma que nunca mais vai gritar, porque isso coloca você de novo no lugar do problema. Trata-se de haver algo entre o que acontece e o que você faz. O que costuma mudar primeiro não é a conta dos dias bons, é a qualidade do tempo que vocês compartilham: você chega menos dispersa e eles percebem. E quando acontece de novo, há um lugar para onde voltar.

  • Preciso passar mais tempo com meus filhos?

    Existem vinte minutos que ficam guardados por anos, e quase nunca são os de um plano especial. São lavar a louça junto enquanto ele conta alguma coisa do recreio, ou o caminho até a escola sem olhar o celular. As crianças não medem o relógio, medem a presença: percebem na hora se você está ali ou se a sua cabeça segue em outro lugar. Por isso uma tarde inteira no mesmo cômodo pode deixar neles a sensação de que você não esteve, e um tempo curto pode ficar com eles por muito tempo. O que costuma organizar isso não é reorganizar a agenda, é o que você traz quando chega. Quando você vem menos dispersa, o mesmo momento de sempre vira outra coisa, sem que ninguém precise fazer nada diferente. E se hoje não der, amanhã tem outro caminho até a escola.

  • Desde que virei mãe sinto que deixei de ser eu, isso volta?

    Você não perdeu nada: ampliou a sua capacidade de amar, e isso ocupa muito espaço no começo. O que costuma acontecer é que um amor tão grande leva quase toda a sua atenção, e por um tempo custa encontrar o lugar onde você estava. Não é que você não esteja mais: você está ali, dentro dessa vida nova. A prática não pede que você escolha entre eles e você, porque não são duas coisas separadas. Ela oferece alguns minutos para voltar ao seu centro, e dali muitas mulheres contam que se reconhecem de novo: a vontade, o humor, o jeito de olhar. Também há algo de confiar. Confiar que esta etapa não é para sempre, que eles vão crescendo e que você vai seguir ali, mais inteira. Voltar a você não tira nada deles: é justamente o que mais chega neles.

Estar presente com você e com eles de verdade

Estar presente com você e com eles de verdade

Comece hoje com uma prática simples que você faz na sua própria casa.

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