Encontra o teu tema
Explora a Unificação segundo o que estás a viver. Cada tema é uma porta de entrada para a prática, com ferramentas simples para voltar a ti.
Por onde começar
Se você não sabe por qual começar, comece por aqui.
Quatro temas que abrangem a maioria das pessoas que chegam. Mais abaixo estão os 22, agrupados.
Acalmar a mente e o corpo
Quando a cabeça não para, o corpo não relaxa e descansar ficou difícil.
A mente que não para
Você não consegue parar de remoer a mesma coisa. A Unificação não desliga a mente: devolve o lugar de onde escutá-la sem obedecer.
- Você remoe a mesma coisa
- Acorda e já está lá
Ansiedade
A Unificação é uma prática simples para soltar o ruído mental e reconectar com a paz que já vive em ti.
Estresse e esgotamento
Você vive cansada e o dia nunca é suficiente. A Unificação é uma prática simples para parar de sustentar o que não é seu.
Não conseguir dormir
Você se deita exausta e a cabeça continua resolvendo o dia. A Unificação oferece um lugar mais quieto por dentro para descansar de verdade.
Medo
Você tem medo de tudo o que poderia acontecer, e acaba decidindo por eliminação. A Unificação devolve o lugar de onde voltar a escolher.
Seus vínculos
O que acontece com os outros: a família, o parceiro, o que custa dizer e o que dói perder.
Dizer não
Você diz sim para tudo e depois não dá conta. A Unificação devolve o lugar de onde fazer o que você sente, sem culpa pelo que não quer.
- Você aceita e só depois olha como entra na sua semana
- Custa dizer não sem sentir culpa
Família e filhos
Com seus filhos você perde a paciência e depois se arrepende. A Unificação devolve o lugar de onde voltar a estar presente com você e com eles.
Apego
O amor real não aperta nem depende. A Unificação é uma prática simples para preencher o seu próprio vazio e se vincular a partir da liberdade.
Separação
Terminou um relacionamento que você sentia para sempre. A Unificação te acompanha a recuperar o amor que você dava e a voltar a aproveitar o seu dia.
Solidão mesmo acompanhada
A Unificação devolve a conexão com você, que é onde a companhia começa.
Estou passando por um momento difícil
Você está atravessando algo muito duro e ainda se exige estar melhor do que está. A Unificação devolve um lugar firme por dentro para sustentar o dia.
Luto
Você perdeu alguém e não sabe como seguir. A Unificação oferece um lugar mais firme por dentro para os dias em que tudo pesa.
A relação com você
Como você se trata quando ninguém olha: a exigência, a culpa, a raiva guardada.
Amar-se como você é
Você olha as outras e se compara sem querer, e nessa conta sempre sai perdendo. A Unificação devolve um lugar firme por dentro de onde olhar para você com gentileza.
- Você abre o telefone um minuto e sai pior
- Exige de si o que não exigiria de ninguém
Autoexigência
Nada do que você faz parece suficiente, e descansar parece desistir. A Unificação devolve o lugar de onde olhar o que você fez sem procurar a falha.
Culpa
Você sente que está falhando com alguém o tempo todo. A Unificação devolve o lugar de onde voltar a estar presente.
Deixar de se adiar
Você é sempre a última da sua lista, e quando chega a sua vez já não sobra dia. A Unificação ajuda você a voltar a se priorizar e a reconectar com o que você gosta.
Raiva contida
Você explode por coisas pequenas e depois se sente péssima. A Unificação devolve o lugar de onde responder em vez de explodir.
Soltar o controle
Se você não assume tudo, sente que desaba. A Unificação devolve o lugar de onde soltar não derruba nada.
Seu caminho
Para onde você vai: o vazio, o recomeço, o que travou e o que você precisa conduzir.
Preciso de um recomeço
Você sabe que precisa parar e recomeçar, mas não sabe por onde. Começa por dentro, e dali a decisão fica clara.
- Você sabe que algo precisa mudar
- Vive adiando a decisão
Propósito e vazio
Esse vazio não se preenche com a próxima conquista. A Unificação te aproxima de um sentido que não depende do que você alcança.
Sinto que estou parada
Você faz tudo certo e sente que não avança. A Unificação é uma prática simples para reconectar com você mesma, que é de onde sai a vontade.
Liderar com clareza
Você decide o dia inteiro e chega em casa sem nada. A Unificação devolve um lugar firme de onde conduzir, sem que isso custe tudo o que você tem.